안녕하세요.투피쉬 웹진입니다.
오늘의 주제는 바로!
다리 붓기 빼기입니다 ㅎㅎ
다리가 부종이 심해져 다리가
무거워지면 온몸에 피로감이
더 많이 느껴지잖아요~
하체 부종이 생기는 원인과 습관을
알아보고 부종을 개선해줄 수 있는
림프 마사지 방법을 알려드릴 거예요!
손으로도 가능하고, 마사지볼 혹은
야구공으로도 가능한 마사지에요!
다 같이 "다리 붓기 빼기" 해볼까요~?
신체의 일부가 붓는 증상을
"부종"이라고 하는데
부종은 건강에 문제가 생겼을 때
몸이 보내는 적신호 중 하나라고 해요!
부종이 오래 방치되면 하체비만,
하지불온증상, 하지정맥류등의 질병으로
이어질 수 있기 때문에 다리 부종을
가지고 있다면 미리미리 관리해야 해요!
하체 부종이 생기는 원인과 습관은
위와 같이 건강상의 문제와
몸의 균형이 틀어지는 것입니다.
특히 건강상의 문제로 부종이
지속적으로 생길 시 병원에 내원하여
치료를 통하여 개선하는 것이 좋습니다.
위의 순서대로 크림 혹은 오일을
발라준 후 림프 마사지를 해주세요.
붉게 점으로 표시된 부분을 위주로
마사지를 해주시면 돼요!
마사지볼 혹은 야구공 등을 사용하면
더욱 손쉽게 마사지를 할 수 있어요!
하지만 손으로 해도 충분해요^^
손은 더 꼼꼼하게 마사지 할 수 있는
장점이 있어요~
발의 경우는 우리 몸의 축소판
이라고도 불리잖아요~
발바닥 지압을 자주 해주면
부종뿐만 아니라 다른 건강에도
좋아요! 자주자주 해주세요^^
여기까지 다리 붓기 빼기!
다리 부종의 원인과 해결 습관,
림프마사지 방법을 알아봤어요!!
이 림프 마사지를 통해 여러분들의
피로가 싹- 날아갔으면 좋겠습니다:)
전 또 다른 주제로 돌아올게요!
'헬스' 카테고리의 다른 글
| 귀지제거 하지 않아도 돼요. 면봉도 좋지않아요. (0) | 2021.06.17 |
|---|---|
| 입술 색소 침착은 왜 생기나요? 해결방법 알아봐요. (0) | 2021.06.16 |
| 다리붓기빼는 마사지, 다리붓기빼는법 알아보자 (1) | 2021.05.24 |
| 미국유학 준비 시 도움이 되는 사이트 (0) | 2021.05.21 |
| 무쇠웍, 무쇠솥, 무쇠팬 등 무쇠 조리 기구 사용하면 철분 함량 최대 12배 증가 (0) | 2021.04.28 |
| 달러에 투자하는 방법에 대해서 알아보자(달러예금, 외화RP,달러ETF) (0) | 2021.04.07 |
저희 사촌 언니가 직업 특성상 다리가 많이 붓는데, 추천해줘야겠네요!