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헬스

다리붓기빼는 마사지, 다리붓기빼는법 알아보자

안녕하세요.투피쉬 웹진입니다.

 

오늘의 주제는 바로!

다리 붓기 빼기입니다 ㅎㅎ

 

다리가 부종이 심해져 다리가

무거워지면 온몸에 피로감이

더 많이 느껴지잖아요~

 

하체 부종이 생기는 원인과 습관

알아보고 부종을 개선해줄 수 있는

림프 마사지 방법을 알려드릴 거예요!

손으로도 가능하고, 마사지볼 혹은

야구공으로도 가능한 마사지에요!

 

다 같이 "다리 붓기 빼기" 해볼까요~?

 

 

신체의 일부가 붓는 증상

"부종"이라고 하는데

부종은 건강에 문제가 생겼을 때

몸이 보내는 적신호 중 하나라고 해요!

 

부종이 오래 방치되면 하체비만,

하지불온증상, 하지정맥류등의 질병으로

이어질 수 있기 때문에 다리 부종을

가지고 있다면 미리미리 관리해야 해요!

 

 

하체 부종이 생기는 원인과 습관은

위와 같이 건강상의 문제와

몸의 균형이 틀어지는 것입니다.

 

특히 건강상의 문제로 부종이

지속적으로 생길 시 병원에 내원하여

치료를 통하여 개선하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

위의 순서대로 크림 혹은 오일을

발라준 후 림프 마사지를 해주세요.

붉게 점으로 표시된 부분을 위주로

마사지를 해주시면 돼요!

 

마사지볼 혹은 야구공 등을 사용하면

더욱 손쉽게 마사지를 할 수 있어요!

하지만 손으로 해도 충분해요^^

손은 더 꼼꼼하게 마사지 할 수 있는

장점이 있어요~

 

발의 경우는 우리 몸의 축소판

이라고도 불리잖아요~

발바닥 지압을 자주 해주면

부종뿐만 아니라 다른 건강에도

좋아요! 자주자주 해주세요^^

 

여기까지 다리 붓기 빼기!

다리 부종의 원인과 해결 습관,

림프마사지 방법을 알아봤어요!!

 

이 림프 마사지를 통해 여러분들의

피로가 싹- 날아갔으면 좋겠습니다:)

 

전 또 다른 주제로 돌아올게요!