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두피관리

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여름철 두피 관리법! 안녕하세요. 여름철 강한 자외선에 의해서 자극을 받은 두피 관리 방법에 대해서 알아볼게요. 1. 찬물은 NO! 미온수로 머리감아주세요. 찬물로 머리를 감으면 머리가 잘 엉키고 노폐물 제거가 어렵기 때문에 미지근한 물로 머리를 감아주시는게 좋아요. 2. 머리를 잘 말려주세요. 수건으로 물기를 충분히 제거해주고 드라이기를 이용해서 머리를 잘 말려주세요. 드라이기를 사용할때는 찬바람과 더운바람을 번갈아 가면서 말려주면 두피에 덜 자극적입니다. 3. 반신욕, 족욕은 큰 도움이 되요. 여름철 두피에 몰린 열을 1주일에 한두번 반신욕과 족욕을 통해서 몸 전체에 발산 시켜주면 두피에 좋아요. 4. 현미, 해초류를 섭취해주세요. 두피 건강에 좋은 현미나 미역, 탈모에 좋은 견과류나 검은콩을 적당량 섭취해주세요. 두피건..